海陆

2006年，海陆在电影《现代美女》中首次亮相，从此踏上了影视之路。2007年，在爱情片《腕带之恋》中扮演丹丹这个对爱情满怀憧憬的小女孩。2008年，《地道英雄》与何冰，陈小艺等人联袂主演，7月，在尤小刚导演的间谍电影《对手》中扮演林忠强的大女儿林平。2009年6月，在《关中枪声》中扮演秦腔著名演员儿秋香，改编自张烨的长篇小说《五福》。

海陆

2013年1月，海陆出演了《笑傲江湖》，出演了一部名为“玉夫人”的古代武侠电视剧。3月，海陆在《水男孩》中扮演一名热爱音乐的咖啡店女侍者钟彩娟。9月，与张含韵，赵韩樱子等人联袂出演《因为爱情有多美》，在里面扮演从一个温柔善良，到一个狡猾狡猾的女人。2014年4月，与蒋毅，吕颂贤联袂出演历史题材电视剧《榆阳秋》，扮演一位被劫持的生还者曾韵；5月，和包贝尔在《鹿鼎记》中扮演了一个生气勃勃的建宁王妃。海陆在《医馆笑传》中主演了一部古代侦探剧，6月，参加了四川卫视的《咱们穿越吧》真人秀。10月，在《A测试之爱情大冒险》中与薛之谦和南笙联袂主演，扮演高菲的爱人蓝小兰。11月，与李依晓，李进荣联袂主演《家和万事兴》，扮演一位个性活泼，充满活力的城市女郎张晓君。2016年2月，在《真命天子》中扮演哈麻太尉之女托雅，与麦迪娜，赵韩樱子等人联袂出演。同年，与言承旭联袂出演青春偶像剧《因为爱》，饰演蒋可心，耳聋，开朗，开朗；5月，在城市励志电视剧《加油！邱小茉》，饰演淳朴善良的乡下女孩。6月19日，《咱们穿越吧第二季》正式开始录制。2020年5月1日，出演《彼岸花》，一部都市情绪化的爱情电影；6月12日，参加芒果 TV选秀节目《乘风破浪的姐姐》；9月，在《余生,请多指教》中与何志龙联袂主演。出席《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》；6月4日，在都市成长中的现代女性电视剧《来吧！《母亲》正在播放。8月8日，她出演了一部战争片，《榆阳秋》。8月20日，作为“新血盛典”上的新血推荐人，出席《“文艺中国”2023新春特别节目》。5月1日，他出演了一部名为《中国青年:我和我的青春》的故事片。

海陆和比其年小10岁的于小彤传绯闻。2018年12月10日，丈夫的经纪人承认他们已分手。

海陆的堂姐严明芸，是SNH48的第四代。

在现实中，海陆是一个非常保守的女生，但是在《我家有喜》中，她一改往日的温柔，成为了一个性格叛逆、性格暴躁的城市女人。她在剧中，不仅穿着比基尼，还跳了一支性感的钢管舞，这让她的演技，有了很大的提升。海陆在《关中枪声》中以“秋香”的形象和《地道英雄》中以“王凯欣”的形象赢得了广大观众的认可；而她的清纯、温柔、可爱的形象，也深深地印在了观众的心中，赢得了广大网友的喜欢。海陆以精湛的演技，谦逊的态度和谦逊的态度赢得了观众和导演的一致好评。