谌利军

谌利军1993年出生在湖南省益阳市安化县杨林乡的一个普通农民家庭。尽管家境一般，但是他从小展现出了与众不同的体魄和毅力。

2003年，谌利军有幸被选拔进入益阳市少儿体校，接受举重专业训练。他的教练是蒋益龙，一位经验丰富的教练员。为了成为一名顶尖的举重运动员，谌利军每天准时到达训练场，开始自己的热身训练。即使训练结束，他仍然会加练，不达目的不罢休。为了补习文化课，他晚上会在教室里苦读，直至很晚。他相信只有坚持努力，才能实现自己的梦想。

2006年，谌利军的努力终于得到了回报，他成功进入湖南省专业举重队。这是他职业生涯中的一个重要的里程碑，是他迈向更高水平的一步。

2010年，谌利军在世界青年举重锦标赛上获得了冠军。这个荣耀不仅是对他个人努力的回报，是他家乡人民的骄傲。

2013年年初，谌利军加入了解放军队，为国家和人民继续奋斗。这一决定展现了他对祖国和人民的无限热爱，也表明他愿意将自己的力量贡献给国家的建设。

谌利军

谌利军在2013年获得中华人民共和国第十二届运动会举重男子62公斤级比赛金牌，并在同年的世界举重锦标赛中再次夺冠。2015年，他打破世界纪录并在世界锦标赛中获得冠军。2016年，他获得全国男子举重锦标赛冠军。在2019年亚洲举重锦标赛上，他再次打破多项世界纪录并获得冠军。2019年的世界锦标赛和2020年的全国锦标赛中，他分别获得冠军和亚军，并在后者比赛中受伤。2021年，他伤愈复出并赢得亚洲锦标赛冠军。在2020年东京奥运会上，他以332公斤的总成绩获得金牌，并打破挺举项目奥运会记录。他也获得了多项荣誉，如中国青年五四奖章和全国五一劳动奖章。他将代表国家举重队参加2022年哥伦比亚举重世锦赛，并入选备战2022年杭州亚运会和巴黎奥运会的国家举重集训队。

2021年8月22日，是谌利军人生中一个重要的日子。在这一天，他向女友袁美求婚，展开了他们相恋多年的美好爱情的新篇章。谌利军以一种浪漫的方式向袁美表达了自己的深情，袁美激动万分地答应了他的求婚，两人的幸福之路从此开启。

2022年2月10日，长沙瑞吉酒店成为了谌利军和袁美举办婚礼的地方。这一天，他们在亲朋好友的祝福下，喜结连理，步入了婚姻的殿堂。这场婚礼充满了欢乐和温馨，谌利军和袁美的爱情得到了更深层次的升华。

在同一年的8月4日，是七夕节这个浪漫的日子，谌利军和袁美的家庭再添一口气，迎来了他们的第一个孩子。这个冠军宝宝被他们取名为“甜墩墩”，象征着他们的幸福和宝贵。

谌利军是一位非常刻苦的举重运动员，他对自己的训练要求非常严格，从不松懈。他的身体素质非常出色，尤其是爆发力，让人惊叹不已。他迅速适应不同的训练方法和技术，展现了他强大的可塑性。